HỖ TRỢ

Buông bỏ cho thân tâm nhẹ nhõm

25/08/2020

Buông bỏ là một nghệ thuật và là một sự thực tập rất cần thiết để chúng ta cởi trói những ràng buộc của Thân tâm, để trả lại cho ta sự tự do đích thực. Hãy nhìn sâu vào những điều kiện mà ta nghĩ là cần thiết cho hạnh phúc của ta và xét xem chúng có thực sự đem lại niềm an lạc và hạnh phúc cho Ta hay không , hay chúng đang hủy hoại ta, trói buộc ta, đang giam hãm Ta trong ngục tối của phiền muộn, lo âu và sợ hãi? Nhận ra được những sợi dây đang trói buộc mình rồi thì ta phải đủ can đảm để quyết tâm dứt lìa và tháo tung những xiềng xích ấy đi.

Xem nhanh

    Buông bỏ là một nghệ thuật và là một sự thực tập rất cần thiết để chúng ta cởi trói những ràng buộc của Thân tâm, để trả lại cho ta sự tự do đích thực. Hãy nhìn sâu vào những điều kiện mà ta nghĩ là cần thiết cho hạnh phúc của ta và xét xem chúng có thực sự đem lại niềm an lạc và hạnh phúc cho Ta hay không , hay chúng đang hủy hoại ta, trói buộc ta, đang giam hãm Ta trong ngục tối của phiền muộn, lo âu và sợ hãi? Nhận ra được những sợi dây đang trói buộc mình rồi thì ta phải đủ can đảm để quyết tâm dứt lìa và tháo tung những xiềng xích ấy đi.

     

    Thiền sư Thích Nhất Hạnh chia sẻ về cách ăn uống lành mạnh và hạnh phúc

    Ta thường chủ quan với những cái gai rất nhỏ, có thể chỉ là một lời nói không dễ thương của một ai đó, hay một cái nhìn thiếu bao dung, hay những vụng về lầm lỗi của người thương cứ lập đi lập lại nhiều lần, nhưng Ta đã ghim nó vào sâu trong tâm thức ta hàng tuần, hàng tháng. Hãy bắt đầu từ những cái gai nho nhỏ đó, đừng biến mình thành nạn nhân của những khó khăn, khổ đau ấy. Thân thể ta ngày một gầy guộc, tâm hồn ta ngày một nặng nề và bế tắc cũng đi từ những cái gai rất nhỏ mà có thể Ta đã nghĩ chúng chẳng bao giờ có khả năng ràng buộc được ta!

    Đôi khi ta cũng phải biết buông bỏ bớt công việc, buông bỏ bớt những tính toán lo toan, những dự án , kế hoạch, những suy nghĩ miên man hay những tri kiến của mình về người này người kia. Càng buông được bao nhiêu thì cái không gian khoáng đạt trong lòng ta càng rộng lớn thênh thang bấy nhiêu. Buông bỏ để nhìn mọi người bằng một cặp mắt mới. Có như thế thì lòng ta mới khỏe nhẹ an vui, tâm ta mới bao la rộng mở và ta sẽ cho người kia cơ hội để chuyển hóa. Buông được thì tự do có mặt tức thì.

    Let go for the relief in the body and mind — Thầy Thích Nhất Hạnh

    Nguồn: Trang web niemphat.vn 

    Có thể bạn quan tâm
    5 điều nên nhớ giúp bạn chọn được nén hương sạch, thành tâm

    5 điều nên nhớ giúp bạn chọn được nén hương sạch, thành tâm

    Nhang sạch được biết đến với thành phần tự nhiên, mỗi nguyên liệu có đặc tính và hương...
    Nên xông nhà bằng bột trầm hương hay nụ trầm hương?

    Nên xông nhà bằng bột trầm hương hay nụ trầm hương?

    Không chỉ  trong dịp lễ Tết, ngày nay nhiều gia đình còn xông nhà bằng bột trầm hương.
    Nhang Xanh Khánh An, hương quý dành cho cúng Phật

    Nhang Xanh Khánh An, hương quý dành cho cúng Phật

    Nhang Trầm Hương Khánh An được làm từ 100% trầm hương nguyên chất, hương thơm trân quý, lưu...
    Những nén hương quý nhất định phải chọn dâng hương, cúng Phật ngày cuối năm?

    Những nén hương quý nhất định phải chọn dâng hương, cúng Phật ngày cuối năm?

    Những nén hương quý nhất định phải chọn dâng hương, cúng Phật ngày cuối năm? Mời Quý bạn...
    Khám phá sản phẩm Nụ Trầm Hương Nhang Xanh 50g bao bì vuông vức, mới lạ

    Khám phá sản phẩm Nụ Trầm Hương Nhang Xanh 50g bao bì vuông vức, mới lạ

    7 điều quý chỉ có ở một nén nhang trầm thượng hạng mà không phải ai cũng biết....
    Những cách xông nhà bằng trầm hương đơn giản, dễ làm

    Những cách xông nhà bằng trầm hương đơn giản, dễ làm

    Xông nhà bằng trầm hương đang là xu hướng được nhiều người ưa chuộng. Cùng Nhang Xanh tìm hiểu những...