HỖ TRỢ

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MỘT THỂ CHẤT KHỎE MẠNH, TINH THẦN SẢNG KHOÁI

16/10/2020

Xem nhanh

    Guồng quay chóng mặt của cuộc sống vô tình khiến chúng ta quên mất những điều tươi đẹp và hạnh phúc. Nhangxanh.com chia sẻ với bạn bí quyết cân bằng mọi thứ giúp bạn có một thể chất khỏe mạnh, một tinh thần sảng khoái và công việc luôn thuận lợi nhé.

     

     

    1. Nói “không” với những yêu cầu giúp đỡ quá sức mình:


    Bạn đừng để mình bị nhấn chìm trong hàng đống điều lo lắng, hãy tìm mọi cách đơn giản hóa cuộc sống. Học cách trả lời “không” với những lời yêu cầu giúp đỡ quá sức mình. Tống khứ bớt những điều phiền toái ra khỏi cuộc sống sẽ giúp bạn thoải mái và sống vui hơn.

     

    2. Chăm sóc cây cối để thư giãn và tìm lại cảm hứng:

     

     

    Thỉnh thoảng bạn hãy mua hoa tươi để không gian sống của mình thêm phần vui tươi và nhiều năng lượng. Việc quan sát cách cây lớn lên, đâm chồi, ra hoa sẽ mang đến cảm giác rất thoải mái và bình yên.

     

    3. Đi chơi xa để nạp thêm năng lượng:

     


    Khi bạn ở quá lâu một chỗ, bạn sẽ cảm thấy bí bách và ngột ngạt, điều đó làm bạn căng thẳng hơn. Vậy nên, hãy đi đâu đó xa hơn để thấy thêm một chân trời và một trải nghiệm mới. Một chuyến đi vui sẽ giúp bạn thêm nhiều năng lượng và cân bằng cảm xúc tốt hơn đấy.

     

    4. Thiền mỗi ngày để tâm thư thái

     


    Hãy dành ra 15 - 20 phút mỗi ngày để thiền rồi bạn sẽ thấy suy nghĩ của mình rõ ràng và sáng suốt hơn. Nếu bạn thấy căng thẳng thì hãy cho mình một khoảng thời gian thật “lặng” để cảm nhận rõ hơn suy nghĩ nội tại của mình và sống tích cực hơn nhé.

     

    Hạnh phúc không khó tìm nếu bạn biết cách. Nhangxanh.com mong những bí quyết nhỏ này sẽ giúp cho bạn có một thể chất khỏe mạnh, một tinh thần sảng khoái để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn mỗi ngày nhé.

     

     

     

    Có thể bạn quan tâm
    Đại lễ Phật Đản Sanh và những việc nên làm

    Đại lễ Phật Đản Sanh và những việc nên làm

    Lễ Phật Đản là một trong ba ngày lễ lớn nhất trong năm của đạo Phật. Dưới đây...
    Trang sức từ trầm hương, ý nghĩa phong thủy và lợi ích về sức khỏe

    Trang sức từ trầm hương, ý nghĩa phong thủy và lợi ích về sức khỏe

    Không chỉ mang lợi ích về sức khỏe, trang sức trầm hương còn mang ý nghĩa...
    5 điều nên nhớ giúp bạn chọn được nén hương sạch, thành tâm

    5 điều nên nhớ giúp bạn chọn được nén hương sạch, thành tâm

    Nhang sạch được biết đến với thành phần tự nhiên, mỗi nguyên liệu có đặc tính và hương...
    Nhang trầm hương không tăm: Thưởng hương thanh tao mà không đơn điệu

    Nhang trầm hương không tăm: Thưởng hương thanh tao mà không đơn điệu

    Thưởng hương từ lâu đã trở thành một thú vui mang đậm nét nghệ thuật hướng...
    Luyện tập lối sống tối giản: Tăng trải nghiệm, nâng cao chất lượng sống

    Luyện tập lối sống tối giản: Tăng trải nghiệm, nâng cao chất lượng sống

    Sống tối giản mang đến cho bạn nhiều niềm vui và hạnh phúc. Cùng Nhang Xanh tìm hiểu những cách...
    Xoa Dịu Tinh Thần Đơn Giản Với Liệu Pháp Mùi Hương

    Xoa Dịu Tinh Thần Đơn Giản Với Liệu Pháp Mùi Hương

    Liệu pháp mùi hương giúp xoa dịu tinh thần đơn giản, cải thiện sức khỏe tốt hơn mỗi...